Дата публикации:
Тип содержимого: Статья
Кто-то легко решается на новое, а кому-то нужно выстроить для себя целую систему поддержки, чтобы преодолевать парализующее ощущение «я не смогу туда идти, у меня не получится, это будет не так как я воображаю!».
Страх ошибки выбора и трудностей на пути.
Страшно первой сделать шаг, чтобы начать новые отношения.
Страшно сменить карьерный вектор, начать новое дело.
Это может придавить к земле и там и оставить.
Невозможно начать, когда на второй чаше весов нет любопытства, горения попробовать, разрешения быть несовершенной, интереса «а что если...». Трудно продолжить, когда не на кого опереться.
«Если какое-то дело вообще стоит того, чтобы им заниматься,
оно стоит того, чтобы сначала делать его плохо.» говорит Мерилин Аткинсон, автор эриксоновского подхода в коучинге.
У коучей есть спасительная напоминалка всем начинающим - лестница уровней компетентности. Она помогает определить, где я сейчас относительно дела, которое осваиваю. Что я уже умею, а что ещё нет, что осознаю про своё умение, а чего не вижу. Как вижу свой прогресс и что испытываю, сталкиваясь с трудностями.
Стадия неосознанной некомпетентности
Когда я только начинаю, я в неосознанной некомпетентности, похожа на вдохновленного ребёнка, я ещё не представляю сколько всего предстоит освоить и потому не боюсь. Мне интересно просто так. Если знать обо всех сложностях на этой стадии, то можно и не начать. Тогда надо вспомнит цитату Мерилин.
Стадия осознанной некомпетентности
Когда я учусь и делаю первые пробы, я обнаруживаю сколько всего мне неизвестно и как я все делаю «не так». И в этот момент накрывает паника и знакомое «у меня никогда не получится»! Хорошо вспомнить при этом, что когда-то мы и ходить не умели, и ложку в рот нести. Каждая практика, особенно отрефлексированная, на этом этапе сильно продвигает вперёд. Главное - двигаться и пробовать, анализировать что было неэффективно и менять способ действия.
Стадия осознанной компетентности
С опытом ощущение роста замедляется. Я уже много знаю и умею. Новый опыт не приносит восторга «вау, как я выросла! вау, какое открытие!». Я знаю, что ещё есть куда расти, углубляясь в мастерстве. Это стадия наращивания различительности, умения видеть тонкие отличия в качестве своей работы. И понимания, что для маленького изменения нужны десятки часов практики. Эта медлительность и перспектива делать то же самое многие годы может вызвать скуку, если не результат не приносит радости.
Здесь особенно важна бывает помощь коуча или наставника, супервизора, который поможет наметить зону роста и поддержать в приверженности расти в мастерстве.
Стадия неосознанной компетентности
Говорят, после 10 тысяч часов практики наступает просветление 🙂 Мастерство врастает в тело и ум, человек делает своё дело почти автоматически и это хорошо. Его внимание может направляться на другие процессы, при этом основной не пострадает. В этот момент может вырасти корона и подпортить жизнь. Или нужно найти новый мотив - миссию, ради чего продолжать делать своё дело в совершенстве. И ради чего искать способы ещё что-то улучшать в практике.
Коуч поддерживает человека на пути трансформации, помогает преодолеть страхи и зависания каждого этапа. Если для вас важна поддержка в ваших переменах - пишите!
Страх ошибки выбора и трудностей на пути.
Страшно первой сделать шаг, чтобы начать новые отношения.
Страшно сменить карьерный вектор, начать новое дело.
Это может придавить к земле и там и оставить.
Невозможно начать, когда на второй чаше весов нет любопытства, горения попробовать, разрешения быть несовершенной, интереса «а что если...». Трудно продолжить, когда не на кого опереться.
«Если какое-то дело вообще стоит того, чтобы им заниматься,
оно стоит того, чтобы сначала делать его плохо.» говорит Мерилин Аткинсон, автор эриксоновского подхода в коучинге.
У коучей есть спасительная напоминалка всем начинающим - лестница уровней компетентности. Она помогает определить, где я сейчас относительно дела, которое осваиваю. Что я уже умею, а что ещё нет, что осознаю про своё умение, а чего не вижу. Как вижу свой прогресс и что испытываю, сталкиваясь с трудностями.
Стадия неосознанной некомпетентности
Когда я только начинаю, я в неосознанной некомпетентности, похожа на вдохновленного ребёнка, я ещё не представляю сколько всего предстоит освоить и потому не боюсь. Мне интересно просто так. Если знать обо всех сложностях на этой стадии, то можно и не начать. Тогда надо вспомнит цитату Мерилин.
Стадия осознанной некомпетентности
Когда я учусь и делаю первые пробы, я обнаруживаю сколько всего мне неизвестно и как я все делаю «не так». И в этот момент накрывает паника и знакомое «у меня никогда не получится»! Хорошо вспомнить при этом, что когда-то мы и ходить не умели, и ложку в рот нести. Каждая практика, особенно отрефлексированная, на этом этапе сильно продвигает вперёд. Главное - двигаться и пробовать, анализировать что было неэффективно и менять способ действия.
Стадия осознанной компетентности
С опытом ощущение роста замедляется. Я уже много знаю и умею. Новый опыт не приносит восторга «вау, как я выросла! вау, какое открытие!». Я знаю, что ещё есть куда расти, углубляясь в мастерстве. Это стадия наращивания различительности, умения видеть тонкие отличия в качестве своей работы. И понимания, что для маленького изменения нужны десятки часов практики. Эта медлительность и перспектива делать то же самое многие годы может вызвать скуку, если не результат не приносит радости.
Здесь особенно важна бывает помощь коуча или наставника, супервизора, который поможет наметить зону роста и поддержать в приверженности расти в мастерстве.
Стадия неосознанной компетентности
Говорят, после 10 тысяч часов практики наступает просветление 🙂 Мастерство врастает в тело и ум, человек делает своё дело почти автоматически и это хорошо. Его внимание может направляться на другие процессы, при этом основной не пострадает. В этот момент может вырасти корона и подпортить жизнь. Или нужно найти новый мотив - миссию, ради чего продолжать делать своё дело в совершенстве. И ради чего искать способы ещё что-то улучшать в практике.
Коуч поддерживает человека на пути трансформации, помогает преодолеть страхи и зависания каждого этапа. Если для вас важна поддержка в ваших переменах - пишите!